Was bringt das Resilienz Training „Kraftvoll, klar und stabil durch Krisen“?
Ziel dieses Online Kurses ist es, dass Du mit herausfordernden Situationen widerstandsfähiger und entspannter umgehen kannst. Du kannst die erlernten Methoden und das Wissen in der Praxis umsetzen und hast so die Möglichkeit Deine Energie gezielter einzusetzen.
Erfahre, welche persönlichen Ressourcen in Dir schlummern, wie Du diese aktiviert bekommst und wie Du diese sinnvoll nutzen kannst, um gestärkt durch Krisen und den Alltag zu kommen.
Individuelle Resilienz lässt sich trainieren!
Wusstest Du, dass sogar Optimismus gelernt werden kann? Mit einem fundierten Resilienztraining entwickelst Du die Handlungskompetenz. So beugst Du psychischen Belastungen und Burnout vor und lernst vorhandene Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren!
Dieser Kurs ist für Menschen, die sich langsam an das Thema Resilienz, Stressmanagement, Wort-Life-Balance und Selbstliebe heran testen möchten.
Dieser Resilienz-Kurs ist eine Schulung, das darauf abzielt, die Resilienz einer Person zu stärken. Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit, mit Stress, Herausforderungen und Rückschlägen umzugehen und sich davon zu erholen.
- Stressbewältigung: Dieser Resilienz-Kurs kann Techniken und Strategien vermitteln, um Stress effektiv zu bewältigen. Dies kann helfen, die körperliche und psychische Gesundheit zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern.
- Emotionale Stabilität: Dieser Resilienz-Kurs hilft dabei, emotionale Stabilität zu entwickeln und negative Emotionen wie Angst, Frustration oder Ärger besser zu regulieren. Dies ermöglicht es, schwierige Situationen gelassener und konstruktiver anzugehen.
- Problemlösungsfähigkeiten: DieserResilienz-Kurs unterstützt, die Fähigkeit zur Problemlösung zu verbessern. Dies beinhaltet die Entwicklung von analytischem Denken, Kreativität und Flexibilität, um effektive Lösungen für Herausforderungen zu finden.
- Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl: Durch die Stärkung der Resilienz kann unser Resilienz-Kurs dazu beitragen, das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl zu steigern. Dies ermöglicht es, sich selbst besser anzunehmen, mit Misserfolgen umzugehen und das eigene Potenzial zu erkennen.
- Beziehungen und soziale Unterstützung: Unser Resilienz-Kurs kann auch dabei helfen, die Fähigkeit zur sozialen Unterstützung und zum Aufbau gesunder Beziehungen zu stärken. Dies beinhaltet die Entwicklung von Kommunikationsfähigkeiten, Empathie und die Fähigkeit, Unterstützung von anderen anzunehmen.
- Anpassungsfähigkeit: Dieser Resilienz-Kurse fördert die Anpassungsfähigkeit an Veränderungen und unvorhergesehene Ereignisse. Dies ermöglicht es, flexibel auf neue Situationen zu reagieren und sich schnell anzupassen.
- Berufliche Entwicklung: Eine gestärkte Resilienz kann auch die berufliche Entwicklung fördern. Durch die Fähigkeit, mit Stress und Herausforderungen umzugehen, kann man sich besser auf berufliche Ziele konzentrieren, Rückschläge überwinden und neue Chancen erkennen.
Das sagen meine Kunden
Wer auf der Suche nach einem professionellen Coaching ist, ist bei Denise an der richtigen Stelle! Sie ist empathisch, einfühlsam, hat immer zwei offene Ohren und findet in jeder Situation die richtigen Worte. Denise verfügt über ein breites Fachwissen und hat viele Tools in ihre Repertoire. Die Zeit des Coachings ging viel zu schnell vorbei. Aber sicher ist: Ohne Denise würde ich nicht an dem Punkt im Leben stehen, an dem ich gerade stehe. Einfach DANKE!
Mandy.L, per E-Mail, 11.01.2023Liebe Denise. Nicht immer ist von einer Depression auszugehen, manchmal gibt es nur Verstimmungen und diese können mit einer anderen Sichtweise betrachtet werden. Mit deiner Sichtweise zeigst du auf und lässt Dinge die in Vergessenheit geraten sind, wieder in ein ganz neues licht treten. Vielen Dank liebe Denis, für deine Gedult, für deine Energie und die Stärke mit denen Du mich begleitest. Alle Tipps sind so wertvoll und sofort umsetzbar. Deine Expertise zeigst Du individuell abgestimmt auf den einzlnen Menschen und gibst echt Mehrwert!
Susi.S, per Nachricht, 30.12.2021Denise überzeugt durch ein breites Fachwissen und unterstützt dieses mit unglaublich vielen eigenen Erlebnissen und Erfahrungen. Ihre professionelle Arbeitsweise wird durch Ihre Flexibilität und Empathie unterstützt und hat mir schnell einen Raum voller Vertrauen gegeben! Top!
Tobias.M, per Nachricht, 29.11.2022Denise hat mir sehr geholfen, meine Ziele klar und strukturiert zu fokussieren und nach dem Planen, leicht ins Tun zu kommen.Danke dir dafür.
Andrea.S, per E-Mail, 19.04.23Ich habe erkannt, dass ich auch in fokussierten Situationen entspannt sein kann. Jetzt gehe ich in Zukunft erst in Entspannung.
Marcell.O, per E Mail, 18.12.22Denise überzeugte mich mit der Vielzahl an Tools und Möglichkeiten, die sie bietet. Sie ist kommunikativ, fokussiert, klar, engagiert, strukturiert, professionell und lernhungrig. Das ganze ergänzt sie mit einer guten Beobachtungsgabe. Auch um klare Worte ist sie nicht verlegen und begleitet und unterstützt mit vollem Einsatz. Herzlichen Dank Denise!a
Antje.B, per Nachricht, 30.01.2023Kontaktiere mich JETZT für Deine Fragen.
Ich freue mich auf Dich!